Esalen®-Massage und Körperarbeit

Esalen®-Massage “Die Kunst der Achtsamen Berührung”

Die Esalen-Massage wurde in den späten 60er Jahren am Esalen-Institut in der Region Big Sur, Kalifornien kreiert. Der Name stammt von den Esselen Indianern, die in dieser Gegend lebten.

Esalen- Massage ist eine Ganzkörpermassage mit Öl. Sie ist sehr intuitiv, holistisch, verbindet Körper Geist und Seele, lässt die Emotionen fliessen und öffnet das Herz.

Esalen-Massage basiert auf der Schwedischen Sportmassage, und ist beeinflusst durch Elemente aus der Hawaiianischen Massage, Akupressur, Triggerpoint Release, Craniosacral Therapie, Feldenkrais und Rolfing.

Die Esalen-Massage zeichnet sich vor allem durch die langen, langsamen, fliessenden Streichungen über den gesamten Körper aus. Durch diese kannst Du Deinen Körper als ganzes, als verbundene Einheit wahrnehmen. Eine Kombination aus tiefer präziser Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken, behutsamem Streiching und sanften Gelenkbewegungen hilft Dir loszulassen. Energetisches ausbalancieren und die langsamen, fliessenden Berührungen bringen Dich in eine neue Dimension der Körperwahrnehmung. Deine Atmung vertieft sich, und du gelangst in einen Raum der Entspannung.

Gute Gründe für eine Esalen®-Massage:

Stress

Investition in die Gesundheit

Müdigkeit und Erschöpfung

Schlafstörungen

Verspannungen

Rücken- und Nackenschmerzen

Migräne, Kopfschmerzen

Regeneration nach Sport

Eine Esalen®-Massage bei mir kann:

Körperliche und energetische Verspannungen lösen

Das Körperbewusstsein verfeinern

Deine Selbstheilungskräfte stimulieren

Die Atmung vertiefen

Dein Herz öffnen

Das Immunsystem stimulieren

Den Lymphfluss verbessern

Die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes fördern

Verklebungen der Faszien lösen

Gestaute Energien in Fluss bringen

Freude bereiten

Die Esalen-Massage dauert 90 Minuten und kostet 144.-

Es ist möglich 60 Minuten für 111.- zu buchen, dann massiere ich einen Teilbereich.